Kenapa Perlu Minum Air?
Air adalah bahan yang penting didalam badan dan sangat diperlukan untuk enzim penghadaman makanan, pengaliran darah dan peluh atau keringat yang sempurna...
Air akan menyeragamkan suhu badan anda dan membawa segala zat pemakanan yang diperlukan keseluruh badan..
Air adalah penting untuk semua organ badan berfungsi dan juga untuk proses didalam se-sel badan...
Air adalah penting untuk fungsi penghadaman makanan dan pembuangan air serta kumuhan pembakaran lemak (ketone). Minum air yang banyak juga akan membantu masalah sembelit....
Ia juga membantu mengekalkan PH yang seimbang didalam badan anda. PH badan yang asidik akan melambatkan pembakaran lemak...
Ramai yang beranggapan kita kena minum air banyak-banyak. Kononnya baik untuk kesihatan dan tubuh badan kita. Namun ramai yang tidak tahu kesan bahaya sekiranya kita minum air secara berlebihan dari keperluan badan kita.
Kebanyakan fakta mengatakan kita seharusnya minum 8 gelas sehari (lebih kurang 3-4 liter). Tapi adakah itu benar dan tepat? Setiap manusia ini berbeza-beza dari segi umur dan saiz. Ada yang kecil, ada yang besar, ada yang panjang, ada yang pendak dan bermacam-macam bentuk ada. Jadi adakah semua tahap keperluan air setiap manusia itu adalah sama? I dont think so...
Persoalannya, berapa banyak air yang perlu diminum dalam sehari?